Be a SMART, LADY..

Pernah denger ga' yang namanya dating violence ? atau pernah denger ga' kalo salah seorang temen (perempuan) kita mendapat perlakuan kasar oleh pacarnya? Yupz.. That it!! itulah yang namanya DATING VIOLENCE atau lebih dikenal dengan KEKERASAN DALAM BERPACARAN. WATCHOUT!! siapa aja bisa jadi korban ..   Apa aja sih bentuk kekerasan dalam pacaran? a. Kekerasan fisik Misalnya memukul, menendang, menjambak rambut, mendorong, menampar, menonjok, mencekik, menganiaya bagian tubuh, menyundut dengan rokok, , memaksa kita ke tempat yang membahayakan keselamatan diri kita. Jangan didiamkan begitu saja jika menjadi korban, non. Banyak lho, di Indonesia kasus-kasus kekerasan dalam pacaran yang awalnya berupa penganiayaan fisik, kemudian berakhir tragis dengan pembunuhan. b. Kekerasan seksual Bentuknya bisa berupa rabaan, ciuman, sentuhan yang tidak kita kehendaki, pelecehan seksual, memaksa kita ...

Tau ga sih.. mengkonsumsi brokoli, ga cuma bagus untuk kesehatan aja lhoo.. tapi juga membantu kita untuk memperbaiki sel kulit dari kerusakan akibat radiasi ultraviolet . Chicago - Ekstrak brokoli yang diperoleh dari biji brokoli ternyata akan mengurangi iritasi kulit yang kemerah-merahan dan kerusakan kulit bagi yang kurang merawatnya. Penelitian tersebut pertama-tama diujicobakan pada tikus, untuk melihat efek dari ekstrak brokoli tersebut dalam melawan sinar ultraviolet . Dan ternyata, “Setelah diujicobakan pada sel tubuh manusia, terbukti mampu melindungi dan melawan sinar UV penyebab kanker,” ujar Dr Paul Talalay of Johns Hopkins University. Dia menambahkan, ekstrak brokoli bukan bersifat sebagai tabir surya, melainkan mampu membantu sel kulit untuk melawan efek radiasi ultraviolet . Tidak sama seperti tabir surya yang melindungi seperti menyerap, menghadang, atau menyebarkan kan cahaya, ekstrak brokoli akan membantu memproduksi enzim yang mampu melawan sinar ultravi...

Masalah berat badan memang identik dengan masalah perempuan. Meski banyak kaum pria yang juga memusingkan masalah ini, tapi kaum pria cenderung lebih cuek dan mengabaikannya. Ini berbeda dengan kebanyakan kaum perempuan yang menjadikan masalah berat badan sebagai masalah yang teramat serius. Barangkali ini berkaitan dengan sifat alami perempuan yang selalu ingin kelihatan cantik dan langsing. Berikut tips sederhana menurunkan berat badan : Jangan makan lagi sesudah makan malam. Jika masih terasa lapar makanlah buah-buahan sebagai pengganti. Kunyah makanan lebih lama sehingga anda akan merasa lebih cepat kenyang dari biasanya. Makanlah makanan yang tidak banyak mengandung lemak Berjalan kaki sejauh minimal 400 meter sehari atau bertreadmill. Melakukan olahraga peregangan dengan push up dan sit up waktu bangun tidur dan waktu mau tidur malam atau pagi Kurangi mengkomsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi Jika lapar makan nasi sedikit saja dan kenyan...

Selamat datang kembali di laman pribadi saya,   beasmartlady.blogspot.com Hari ini adalah hari pertama saya menulis k embali , hampir setahun saya tidak pernah mengisi halaman demi halaman info dan pengetahuan baru.. Namun tenang, ada segudang info, ilmu baru, dan pelajaran yang dapat saya bagi kembali disini.. Pertama-tama saya akan mencantumkan artikel-artikel yang pernah saya tulis.. Diantaranya, adakah MASA MENCARI JATI DIRI itu?? 7 Faktor Yang Membuat Pendengaran Seseorang Terganggu Tips Usir Sakit Kepala Tanpa Obat 5 Mitos Diet yang Justru Membuat Gemuk Jangan Minum Air Putih Sambil Berdiri!! Cukup Tidur Bikin Hidup Lebih Sehat "KARENA RASA bukan SEGALANYA.." CAUTION!! Berhati-hatilah di KOLAM RENANG..   siapa bilang ngga' ada DIET yang FUN!! saya tahu CARANYA Perawatan Mata Bagi Para Pengguna Lensa Kontak Sisi NEGATIF TEKNOLOGI yang digunakan SEHARI-HARI Pentingnya ASI bagi IBU MENYUSUI Teh ROSELLA MERAH, udah enak.. sehat lagi.. *agar RAM...

Miss adalah panggilan bagi seorang perempuan yang masih BELUM MENIKAH (dalam etika bahasa Inggris). Sedangkan, Inisial "D" ini, saya ambil dari beberapa hal yang selama ini melekat (atau lebih jelasnya, secara tidak sadar melekat pada hal-hal kecil disekitar saya..). Pertama , saya memiliki nama pertama yang diawali dengan huruf "D", yaitu Dian . Kedua , saya sangat menyukai salah satu hewan yang (menurut saya) lucu, cerdas, friendly , dan memiliki bentuk tubuh yang "unik". Hewan tersebut adalah Dolphin , atau lebih dikenal dengan sebutan Lumba-Lumba. Ketiga , cita-cita saya yang (dulu) tak tergapai adalah menjadi seorang Dokter Hewan yang baik, ramah, perhatian ,dan cinta serta kasih sayang terhadap hewan-hewan yang kini akan dan mulai mengalami kepunahan. Namun karena (menurut orang tua saya..) prospek dunia kehewanan masih suram, akhirnya rencana tersebut digagalkan. Keempat , warna yang menjadi kegemaran saya adalah nuan...

Setelah sekian lama saya absen menulis di Blog, akhirnya kini saya dapat  berbagi kembali.. Menularkan berbagai ilmu yang saya dapatkan beberapa tahun belakangan ini.. Blog ini kembali saya dedikasikan bagi para Perempuan Indonesia yang haus akan berbagai informasi dan ingin saling berbagi ilmu.. Sebagai informasi,  Sebelumnya saya pernah memiliki sebuah blog yang saya beri nama missdsays.blogspot.com Blog yang telah saya rilis sejak tahun 2007 dan berhenti pada awal tahun 2012 tersebut, banyak memberikan inspirasi bagi perempuan untuk terus berbagi info dan pengetahuan baru..   KINI saya kembali lagi dengan alamat baru, beasmartlady.blogspot.com   Jika memang belum pernah membaca artikel-artikel dan info yang pernah saya tulis, TENANG.. Pada blog terbaru saya ini, saya cantumkan pula artikel-artikel yang telah saya tulis sebelumnya.. Semoga dengan adanya blog terbaru ini, akan semakin banyak info yang dapat saya bagi..  Atas dorongan da...